Fitness NESTA-PFT : NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT)

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Fitness NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT) NESTA-PFT Prüfungsfragen mit Lösungen:

1. When it comes to nutrition, knowledge, balance and moderation are the keys to ___________________.

A) a balanced and nutritious diet.
B) eating sugar
C) eating fat-free products
D) caloric intake

2. The heart is the most important muscle in the body. Cardiovascular endurance is essentially ____________________________________________.

A) how far an individual can run cross country
B) how many times an individual's heart beats in one minute
C) how strong the heart is
D) how long one can walk or run on the treadmill

3. Exercise improves insulin sensitivity and reduces disease. It can protect against which of the following?

A) A and B
B) high cholesterol and blood pressure
C) exercise cannot prevent anything
D) coronary artery disease and obesity

4. With exercise, the amount of insulin injected for controlling blood glucose levels can be _______________________in those with Type I Diabetes.

A) increased
B) the same
C) none of the above
D) lowered

5. In today's environment, a constant supply of readily available food combined with a sedentary lifestyle______________________________________.

A) makes it easy to lose weight
B) plays a significant role in rising obesity rates in the U.S.
C) addresses daily energy needs
D) none of the above

Fragen und Antworten: