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Fitness NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT) NESTA-PFT Prüfungsfragen mit Lösungen:
1. Walking on a treadmill with handrail support is a good mode of exercise for those with:
A) osteoporosis
B) feet problems
C) hand issues
D) none of the above
2. The heart is the most important muscle in the body. Cardiovascular endurance is essentially ____________________________________________.
A) how far an individual can run cross country
B) how many times an individual's heart beats in one minute
C) how strong the heart is
D) how long one can walk or run on the treadmill
3. Even though the amount of muscle and fat in a person's body determines how they look and feel, it is not enough just to know an individuals' ____________________in order to make recommendations.
A) eating plan
B) weight
C) family history
D) height
4. When you are trying to improve the stage of conditioning in your client, after a 10-15 minute warm-up, have your client do a specific activity for only 30 minutes, however:
A) increase the activity duration by 10-20% every week.
B) increase the activity duration by 50% every other week
C) increase their protein intake
D) increase their water intake
5. Atherosclerosis begins when_____________________________________________.
A) lipoproteins are deposited at the damaged site in the artery, forming plaque
B) arteries are inflammed
C) blood flows through the arteries and blood vessels
D) none of the above
Fragen und Antworten:
| 1. Frage Antwort: A | 2. Frage Antwort: C | 3. Frage Antwort: B | 4. Frage Antwort: A | 5. Frage Antwort: A |
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